Lezioni

BASI Pilates Academy Lugano offre prevalentemente lezioni di Pilates.

Troverai anche lezioni di BootyBarre.

Le lezioni di Pilates e BootyBarre sono riconosciuti dalle casse malati.

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Lezioni di Pilates a corpo libero e attrezzi. Lo studio è dotato di una sala per le lezioni di pilates matwork con piccoli attrezzi e di due sale con i macchinari prodotti da BASI Systems (Cadillac, Reformer con Tower, Arm Chair Barrel Set, Spine Corrector e Wunda Chair).

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Booty Barre è una tecnica innovativa che unisce elementi di danza, Pilates e Yoga: la sbarra è la chiave dell’allenamento.

Dal Pilates deriva la parte di allenamento più dinamica mentre dallo Yoga il lavoro aerobico; la danza, infine, funziona come aggregatore di fluidità di tutti i movimenti.